整体を受けたら悪化した！？緊急時の対処方法とは

対処方法

昨今、整体院や整骨院での事故が数多く報告されるようになりました。

整体を受けたら悪化した経験がある方も多いのではないでしょうか？

基本的には整体とは身体を整えることが目的で行われています。

しかし、一部で勉強もろくにせずにむやみに身体を壊すような施術を行っている整骨院や整体院も多く存在していることも確かです。

まずは、なぜ悪化してしまったのかをハッキリさせることが必要です。

悪化する原因は２つあります。

整体した後は、身体の使い方が変わることにより今まで使えていなかった筋肉や固まってしまっていた筋肉がほぐれることにより違和感や痛みを伴うことがあります。

要は、良くなるために必要な痛みである好転反応の場合があります。

好転反応で一時的に悪くなっている場合は、術者からの説明が必ずあるはずなので、３日～５日ほど安静にしておけば回復してくるので心配はいりません。

術者の想定内の悪化であるからです。

しかし、１週間以上不調が続く場合は、整体の先生に相談するか整形外科などを受診することをお勧めします。

強いマッサージや長時間のマッサージを受けた場合に起こるものや無理矢理ボキボキされたなど、身体が壊れてしまった時に起こる悪化です。

強いマッサージや長時間のマッサージは筋組織を破壊してしまう恐れがあります。

マッサージに慣れている人や強い刺激を受けた方が効くと思っている方は多いことでしょう。

マッサージは確かに気持ちの良いものですが、あまり動いていない筋肉を刺激することが多く、デリケートな筋肉を長時間触ることによって筋肉を壊してしまっていることが多いです。

筋肉を動かす方法は２種類あり、その一つが自動運動といいます。

自動運動とはその名の通り自分で筋肉を動かすことです。

例えば運動やストレッチなどです。

もう一方は、他動運動と言い他人や機械などで筋肉を動かす方法です。

リハビリやマッサージ、整体などはこちらに入るでしょうか。

自動運動は自分で行う運動なので、疲れてきたり、違和感があると止めることができます。一方で、他動運動は他人が動かすものなので自分では気付かないうちに筋組織が破壊されている場合があります。

無理矢理ボキボキされた施術も他動運動になり、今現在の可動域以上に関節を動かすことによってその組織は壊れ炎症が起こってしまいます。酷い場合は骨折している事もあります。

上記の原因②が元になり症状が悪化した場合は、まず炎症を抑えるためにアイシングをしましょう。炎症がある程度治まったら痛みも緩和されていることが多いです。

アイシングは氷水を使用し、時間の目安は20分で行うと良いでしょう。

それでも症状が改善されない場合はすぐに整形外科を受診してください。