こんにちは！
神戸市長田区で腰痛専門の整骨院をしている、べつやく整骨院院長の別役です。
坐骨神経痛や脊柱管狭窄症で痛みが出たら、冷やしますか？温めますか？ 多くの人は身体は冷やしたらいけないと思い温める事が多いのではないでしょうか？
勿論、身体は温かい方が良いです！
しかし、ここで言う『温かい方が良い』というのは、基礎体温の話しです。
痛みや神経痛が出ている場合、患部には炎症が起こってる可能性があります。 炎症が原因で痛みやしびれが起きてる場合、その二階建ての火を消さないと症状は治りません。
火を消すために温めますか？冷やしますか？
答えは簡単で冷やします。
中には身体は冷やしたらいけないと思い、カイロやお風呂で熱を入れる方がいますが、その多くは症状が更に悪化しています。
パソコンやスマホでも、使い過ぎると熱で熱くなりますよね？ 画面がフリーズしたり、最悪の場合破裂してしまうこともあります。
機械などは、熱をエネルギーにして動きますが、必ず必要なのは熱を取り除く事です。 人間の身体も一緒で、筋肉などで熱を作り活動しています。通常は汗や排泄などで、水分を外に出し温度を調整しますが、何らかの原因で熱が溜まってしまうと痛みなどの症状になります。 ここまでで冷やすと良いという事はお分かり頂けたと思いますが、何で冷やしますか？
冷湿布？
保冷剤？
氷水？
答えは氷水です。
冷湿布や保冷剤では、表面上は冷たく感じますが、中の炎症をとる事はできません。
この中で唯一熱交換してくれるのが、氷嚢に入った氷水です。 保冷剤などの方が使い勝手は良いので、選びたくなる気持ちは分かりますが、氷嚢で20分間熱をとるようにしましょう！
時と場合によって冷やすか温めるかを変えていかないと行けません。
そして炎症がなくならなければ、痛みも改善されないのです。
この様に、今のあなたにはコレが必要である！という事を一緒に共有していけたらと思います。
「当院には、長田区内だけでなく、神戸市西区や北区など、遠方から『どこに行っても症状が良くならない』とお悩みの方がたくさん来られています」
「神戸市長田区で、もうこれ以上『どこに行っても良くならない』と一人で悩むのは終わりにしませんか？べつやく整骨院が、あなたのお悩みを根本から解決するお手伝いを致します。
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